Ravanelli: proprietà e valori nutrizionali

I ravanelli sono alleati del fegato, delle vie respiratorie e dei reni. Inoltre aiutano il rilassamento dei muscoli e del sistema nervoso.

Di seguito i valori nutrizionali per 100 g di ravanelli (18 kcal):

– Proteine 1,18 g

– Carboidrati  3,53 g 

– Fibra alimentare 1,2 g

– Zucchero 2,35 g

– Calcio 25 mg

– Potassio 233 mg

– Sodio 41 mg

fonte: USDA

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